福利来了,祝贺传世中医“七周年”免费贴
名老中医专家门诊—惠民好消息!
传世中医皮肤专科门诊专家简介
著名消化科专家王焕生
欢迎名老中医徐涛教授,孙天秀教授回国
医保合疗开通
热烈欢迎陈美芳专家
一、中医大内科
二、中医妇科
三、皮肤科
四、儿科
五、针灸疼痛科
六、肿瘤科、呼吸科
七、肾病科、消化科
  名老中医专家门诊温馨提示饭后哪些事情不宜做的8个事情
夏季来临,为什么越来越多的人喜欢吃野菜,野菜有什么作用呢?
传世中医门诊专家告诉您如何轻松过夏天
为什么有流传喝中药不能吃绿豆、萝卜,是否正确呢?
名老中医专家告诉您睡觉的五个不要
快速治疗牙疼小偏方
中医减肥
健康预约热线:
029-33663669
18740503335
传世堂咸阳门诊地址:
咸阳世纪大道中段(陈阳寨转盘向东第一个红绿灯)鸿基酒店一层
传世堂西安门诊地址:
劳动南路西稍门十字向南200米路东草阳巷内
中医文化
名老中医专家门诊告诉您三伏天养生小妙招

一、初伏防中暑:伏天乃四季中阳气鼎盛之际,在热浪的袭击下,人体产热增加,散热减少,一些体温调节功能较差的人,在高温环境中很容易中暑。

此时要合理安排作息时间,做好防暑降温工作,注意不要在烈日下曝晒或在高温环境中久留,烈日当顶时不宜出门,外出应带上遮阳伞、帽,勿做剧烈的运动,中午要保证午睡。

应少量、多次补充水分,可选择淡盐水、绿茶、绿豆汤及其他清凉饮料。若出现头晕、心悸、恶心、呕吐等中暑先兆,应速至阴凉处,解开衣服,冷敷头部,饮用清凉饮料,并服用人丹或十滴水。遇有体弱多病者及老年人中暑,应立即送医院抢救。

二、中伏防湿邪:三伏正值古称长夏季节,此时雨水增多,水气上腾,湿气极盛。湿性重浊、粘滞,易与热结,湿热交蒸,湿遏热伏,使得汗液难以蒸发、排泄。湿邪最易伤脾,常使人感到头昏身重,胸中烦闷,四肢无力,食欲不振;湿热下注,可致肠炎、痢疾等腹泻。

此时要格外注意饮食,既要清淡,又要富有营养易于消化,不宜大量食用生冷及油腻食物,可在粥食中加入扁豆、薏苡仁等健脾利湿之品,亦可用鲜藿香、佩兰各,飞滑石、焦大麦,甘草,水煎代茶饮,并注意饮食卫生,严防“病从口入”。

三、末伏防秋老虎:此时已经入秋,所谓“火烧七月半,八月木樨蒸”,“秋老虎”颇凶。由于暑热最易伤心,热扰心神,人常表现出心烦不宁,坐卧不安,思绪杂乱。

此时,除仍需加强防暑降温之外,应有意识避开这种不良情绪的干扰,做到遇事不烦,处事不躁,精神愉快,心情舒畅。要合理安排个人起居,做到作息守时,生活规律,保证适当的睡眠和休息,避免过度疲劳,提高机体对高温的耐受能力和对“秋老虎”的抵御能力。

此时人体消化功能较差,不宜大量摄入各种肉食以补充夏日的消耗,另外“秋瓜坏肚”,对西瓜等宜少食,以免损伤脾胃。

  发表时间:〖2019/6/21 9:44:50〗 浏览次数:〖141〗
打印】 【关闭】  
传世堂咸阳门诊地址:咸阳世纪大道中段(陈阳寨转盘向东第一个红绿灯)鸿基酒店一层
传世堂西安门诊地址:劳动南路西稍门十字向南200米路东草阳巷内
Copyright © 2010-2018 传世中医门诊部.cn All rights reserved.
电话:029-33663669 18740503335   技术支持:3A网络