咸阳名老中医_传世中医门诊部

	中医应对防治近视眼
	福利来了，祝贺传世中医“七周年”免费贴
	名老中医专家门诊—惠民好消息！
	传世中医皮肤专科门诊专家简介
	著名消化科专家王焕生
	欢迎名老中医徐涛教授，孙天秀教授回国
	医保合疗开通

一、中医大内科
二、中医妇科
三、皮肤科
四、儿科
五、针灸疼痛科
六、肿瘤科、呼吸科
七、肾病科、消化科

秋季如何养生：按揉五穴强肺气
名老中医专家门诊温馨提示饭后哪些事情不宜做的8个事情
夏季来临，为什么越来越多的人喜欢吃野菜，野菜有什么作用呢？
传世中医门诊专家告诉您如何轻松过夏天
为什么有流传喝中药不能吃绿豆、萝卜，是否正确呢？
名老中医专家告诉您睡觉的五个不要
快速治疗牙疼小偏方

健康预约热线：

029-33663669

18740503335

传世堂咸阳门诊地址：

咸阳世纪大道中段（陈阳寨转盘向东第一个红绿灯）鸿基酒店一层

传世堂西安门诊地址：

劳动南路西稍门十字向南200米路东草阳巷内

疾病常识

中医名医专家帮助你顺利度过更年期，健康快乐！

“女子四十九岁（虚岁），任脉虚，太冲脉衰微，天癸枯竭，停止生育。”出自《黄帝内经》云：天癸枯竭是指肾气虚弱导致体内雌性激素分泌迅速减少。肾为五脏之本，肾气化生天癸，天癸激发冲任。天癸枯竭，必然导致年老体衰和肾气虚弱。但善于保养者，高寿仍可生育；不善于保养者，40岁后会出现燥热不安，彻夜难眠，甚至狂躁、闭经。这是女性更年期综合征的表现。
中医养生理论均从维持人的正常状态出发，把减少消耗、加强再生、保持顺畅、维持稳定作为重要的着眼环节。其基本原则包括适应自然规律、重视精神调养、注意形体锻炼、平衡膳食、辨饮食之宜忌、防止病邪侵害。
自古养生就是国人保障健康，提高生命质量的重要手段，尤其对于更年期妇女亦是如此。
保持良好睡眠
现代都市生活节奏快，工作压力大，很多人加班熬夜是常事，而睡眠不足会导致阴血亏损、虚火内炽，加快女性更年期衰老。中医提倡日出而作，日落而息，入夜则寐，入昼则寤，因此，女性要保证每天8小时充足的睡眠时间，晚上11点前务必上床入睡，晚餐不宜过饱，宜清淡饮食，入睡前不要喝咖啡、浓茶等饮品。睡眠前不要加餐，晚上吃夜宵会加重肠胃的负担，影响睡眠质量。临睡前不宜说话过多、不宜过度兴奋、情绪不宜过度波动，睡眠中应闭口而睡，以保持人体元气的蓄养。

发表时间：〖2019-06-03 09:53:22〗浏览次数：〖2072〗

【打印】【关闭】