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疾病常识
名老中医门诊专家教您如何运用中医调理腹胀

      腹胀,这种常见的消化系统症状,越来越多见于现代人群之中,给人们造成了很多困扰。那么如何对腹胀进行调理呢?
名老中医专家门诊教您从医药和推拿这两方面来进行调理:

首先,中药调理腹胀:
中药调理腹胀以服用消食的药物为主,例如山楂,陈皮,主治的都是腹部胀满、不思饮食之症。
同时,为了从根本上改善腹胀,还是要加强脾胃本身功能,因此,专家在这方面也有开出健脾祛湿的方子,包括白术、陈皮等制成的中成药有燥湿健脾、行气和胃的功能。

其次、中医经络调理腹胀:
调理腹胀积食,三步到位:
第一步:分推侧背。两手掌心放在后背,四指在后,拇指在肋部两侧,由上向下推二十一次。拇指停留在章门穴(十二肋骨尖)揉按二十一次。
第二步:摩腹揉脐。两手叠掌,掌心紧贴脐部周围,手臂带动手掌顺时针缓慢揉动,至少四十九次。
第三步:点揉经穴,引气下行。用食指关节点按涌泉,再分别点按太冲、行间、内廷穴,向脚趾方向推按。脚部微微出汗为止。推时可涂些油脂,以免损伤皮肤。

最后,需要注意的是三点:
1、饭后慢慢散个步,不但可帮助食物的消化,而且可以让你整个人放轻松。
2、饮食中吃肉时可以搭配姜丝,因为姜能刺激消化,同时也可多喝热姜茶。
3、可以适时吃一些有助于消化的水果,如木瓜、菠萝。

  发表时间:〖2019/6/14 11:01:19〗 浏览次数:〖127〗
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