国家卫生健康委统计报告，2020年，我国儿童青少年总体近视率为52.7%，其中6岁儿童为14.3%，小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生为80.5%。临床实践证实，中医药对儿童青少年近视防控有明显的优势，能够预防近视的发生、控制近视的发展、提高视力、缓解眼部症状（如眼疲劳、眼干涩等），还能预防和治疗病理性近视引起的并发症，不仅方法简便，疗效也较为稳定。

口服中药

口服中药是中医治疗青少年近视的常用方法，一般多从益气养血安神角度入手组方，疗效也较为满意。

基本方：党参、石菖蒲、远志、茯神、益智仁、丹参、草决明、枸杞、夏天无、甘草等。肝肾阴虚者，可加山茱萸、菊花、山药；气虚者，可加黄芪、白术、陈皮；血虚者，可加当归、熟地；血瘀者，可加葛根、川芎、茺蔚子；肝郁者，加柴胡、郁金、白蒺藜；肝火上炎者，可加柴胡、山栀子、钩藤。

中医外治法

耳穴法

取穴：眼、脑干、目1、目2、神门、肝、脾、肾。每次取5～7个穴为宜，王不留行籽贴穴位，并轻揉1～2分钟，每天6次，3天换1次，5次为1疗程。连续3疗程。

灸法

取卧位或坐位，艾条放入眼部温灸器里点燃，在眼周围来回艾灸，感觉微热或皮肤潮红。也可以艾灸睛明、鱼腰、童子髎、四白、风池和大椎每穴艾灸5～10分钟。每天1次，10天为1疗程。1疗程后休息3天，连续3疗程。

针刺方法

主穴：睛明、承泣、攒竹、风池、太阳。配穴：肝肾亏虚者，配肝俞、光明；心肾不交者，配肾俞、神门。此外，还可选百会、神庭、头维、合谷等穴位；每天1次，留针30分钟，留针期间行针3～5次（睛明除外），10天为1疗程。1疗程后休息3天，连续3疗程。

推拿方法

卧位，大拇指放眼眶处，由内向外、外向内揉按10遍，然后按摩眼周，重点按睫状肌，每个眼睛按2分钟。按印堂、四白、睛明、攒竹、鱼腰、阳白（承泣）和太阳等2分钟；点揉风池、内关和合谷等3分钟。取坐位，按揉颈后双侧肌群、拿肩井、拍打颈肩背部肌群各3分钟。

中药茶饮

枸杞蒺藜茶：枸杞10克、白蒺藜10克，沸水冲泡。其中，枸杞味甘、性平，归肝、肾、肺经，具有养肝明目的功效；白蒺藜味苦、辛，性平，归肝经，具有疏肝祛风明目的功效，可用于风热所致的目赤、多泪等症。

枸杞菊花茶：枸杞10克、菊花5克，开水冲泡。菊花具有疏风清热、解毒明目的功效，可用于肝经风热或肝火上攻所致的目赤肿痛，常与枸杞同用，以养肝明目。

枸杞桑葚粥：枸杞20克、桑葚15克、山药15克、红枣５个、粳米50克，熬粥食用，具有补脾养血、养肝益肾明目的功效。

银杞明目汤：银耳15克、枸杞20克、鸡肝50克、茉莉花5朵。上述各味水煎汤饮，每日1次，连服数日，具有补肝益肾、明目养神的功效。

健康用眼需注意

1.连续阅读、写作及上网时，每隔1小时要休息10分钟，眺望远方绿色风景。阅读姿势要正确。坐如钟，胸不前倾、不歪头、不耸肩、两足落地稳定。眼距书本30厘米，阅读光线柔和，照明无眩光或闪烁。计算机、手机屏的亮度和清晰度要合适，特别强调双眼要平视或轻微向下看屏幕。走路、乘车、卧床、阳光普照或暗光时不看书和屏幕。

2.常运目，闭眼2分钟，睁开，眼珠转动望左、上、右、下四方，重复18次。然后将手掌心搓热，敷在眼部。能加速眼部血液循环，促进泪腺分泌，缓解视疲劳，有利于改善近视和弱视。

3.每天坚持做2次眼保健操。

4.起居有常，保证充足睡眠，每天开展户外活动接近大自然不低于2小时，接触自然光不低于1小时。

5.保障营养，均衡饮食，少食炸鸡、蛋糕等肥甘厚腻之品，多食益精明目之品。